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Intensivo de 4 días en Mindfulness y Compasión Hacia Uno Mismo, Ciudad de México, Mexico

with Valentin Mendez

June 29, 2017 - July 2, 2017

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Es un programa de 24 horas dividido en 4 días de entrenamiento, diseñado para cultivar la habilidad de Compasión hacia uno Mismo (Self-compassion).

La compasión es una actitud de valentía y amabilidad frente al malestar, incluyendo el daño que inconscientemente nos infligimos a través de las auto-críticas, el auto-aislamiento y el ensimismamiento.

Este curso enseña principios y prácticas que permitirán a los participantes responder a los momentos de dificultad en su vida con amabilidad, cuidado y entendimiento.

Es el primer programa en México en ofrecer herramientas de Mindfulness y Compasión orientado al autocuidado

Beneficios
  • Aplicar la compasión hacia uno mismo en la vida cotidiana

  • Motivarte con amabilidad en lugar de con críticas

  • Manejar emociones difíciles con mayor facilidad

  • Transformar las relaciones desafiantes

  • Manejar el estrés de la relación con otros

  • Aprender a disfrutar más la vida y valorarse más a uno mismo

http://compasionhaciaunomismo.institutocultivo.com

Details

Start:
June 29, 2017
End:
July 2, 2017
Register:
http://compasionhaciaunomismo.institutocultivo.com/registro-chum-cdmx/

Venue

Corazones Sabios
Calle Tlacoquemecatl 156, Del Valle, Col del Valle Sur
Ciudad de México, Ciudad de México 03100 Mexico
Website:
http://compasionhaciaunomismo.institutocultivo.com

Teacher

Valentin Mendez
Email:
cultivo.admon@gmail.com
Website:
www.institutocultivo.com

Notes