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5-Day Mindful Self-Compassion Intensive, São Paulo , São Paulo , Brazil

Caroline Bertolino and Marta Alonso Maynar

January 31, 2018 @ 12:00 am - February 4, 2018 @ 11:59 pm UTC-8

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O programa Mindful Self-Compassion foi elaborado por Kristin Neff e Christopher Germer com o objetivo de ajudar as pessoas a cultivarem maior gentileza consigo, principalmente nos momentos difíceis. Movidos por experiências pessoais que os possibilitaram conhecer diversas ferramentas que contribuem com o desenvolvimento da autocompaixão, Chris e Kristin têm beneficiado milhares de pessoas ao redor do mundo inteiro através desse lindo projeto.

Ao longo do curso, você aprenderá:

  • como ser mais gentil consigo
  • como lidar com emoções difíceis com maior facilidade
  • como se motivar com encorajamento ao invés de crítica
  • como transformar relações difíceis
  • práticas de atenção plena, autocompaixão e apreciação para a sua vida diária
  • teorias e pesquisas por trás do programa

O programa será oferecido na cidade de São Paulo (Rua Bernarda Luiz, 325 – Alto do Pinheiros). Inscrições e maiores informações pelo link: https://autocompaixao.wordpress.com/2017/11/16/mindful-self-compassion-intensivo-de-5-dias-em-sao-paulo/

Details

Start:
January 31, 2018 @ 12:00 am
End:
February 4, 2018 @ 11:59 pm
Register:
http://www.autocompaixao.wordpress.com

Venue

São Paulo
a definir
São Paulo, São Paulo Brazil
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Notes

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