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6-Tage MSC-Intensivkurs, Feldberg-Falkau , Germany

Hilde Steinhauser and Chris Germer

November 15, 2020 @ 6:00 pm - November 20, 2020 @ 12:00 pm UTC-8

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Die Forschung hat gezeigt, dass achtsames Selbstmitgefühl emotionales Wohlbefinden stark fördert und Mitgefühlsmüdigkeit mindert. Selbstmitgefühl zeigt einen Weg, unsere Beziehung zu uns selbst wohlwollender und freundlicher zu gestalten, eigene negative Programme zu erkennen, um diese hinter sich zu lassen und so zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden zu finden.

Das 8-Wochen Programm „Mindful Self-Compassion“ (MSC) wurde von dem klinischen Psychologen Christopher Germer zusammen mit der Forscherin Kristin Neff auf der Basis empirischer Daten entwickelt. Diese Fortbildung bietet die Möglichkeit, das MSC-Programm direkt mit Christopher Germer und der MSC-Ausbilderin Hilde Steinhauser kennenzulernen.

Das Intensivseminar wird eine erfahrungsgeleitete Reise in die Welt der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls sein, mit Meditationsübungen, Übungen in der Gruppe, Vorträgen und Fach-Diskussionen.

In dieser Fortbildung lernen Sie:

• Theorie und Praxis des achtsamen Selbstmitgefühls
• wie Sie eine mitfühlende Haltung in der Achtsamkeitsmeditation fördern können
• wie Sie Selbstmitgefühl in Ihrem Arbeitsfeld (z.B. mit Ihren Klienten) integrieren können
• wie Sie schwierige Beziehungen verändern können
• wie Sie sich selbst mit mehr Güte anstelle von Selbstkritik motivieren können
• wie Sie Mitgefühlsmüdigkeit mithilfe von Selbstmitgefühl und Gleichmut lindern können

Kurssprache: Englisch (mit konsekutiver Übersetzung) und Deutsch

Venue

Haus Feldberg-Falkau
Schuppenhörnlestr. 74
Feldberg-Falkau, 79868 Germany
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