Loading Courses

6-week online Mindful self-compassion course

Anna Shaginian

November 6, 2021 @ 11:00 am - December 18, 2021 @ 1:00 pm UTC-8

|Recurring Course (See all)

An event every week that begins at 11:00 am on Saturday, repeating until November 6, 2021

Course Navigation

Курс Mindful Self-compassion создан по международной программе, он состоит из 6 занятий по 75-90 минут. Встречи проходят на платформе ZOOM в небольшой закрытой группе.

Курс учит:
• Практиковать сострадание к себе в повседневной жизни;
• Смягчать голос внутреннего критика;
• Поддерживать себя в сложных ситуациях и при столкновении со сложными эмоциями;
• Мотивировать себя с доброжелательностью, а не самокритикой;
• Находить силы и ресурсы для поддержки других людей.

Курс ведёт Анна Шагинян — основательница проекта SELFCARIST, преподаватель программы Mindful self-compassion.

Details

Start:
November 6, 2021 @ 11:00 am
End:
December 18, 2021 @ 1:00 pm
Register:
http://selfcarist.space/msconline

Teacher

Anna Shaginian
Phone:
+79111955001
Email:
Contact Via Email
Website:
http://selfcarist.space/msconline

Notes

Our events are listed on Eventslist.org