Loading Courses
  • This course has passed.

8-week Mindful Self-Compassion Course, Valencia , Valencia , Spain

Luis Gregoris De La Fuente and Marta Alonso Maynar

October 15, 2018 @ 7:00 pm - December 17, 2018 @ 10:00 pm UTC-8

Course Navigation

Gracias a la excelente acogida de los programas de MSC realizados desde 2014, se lanza esta nueva edición en formato de 8 semanas (8 sesiones curriculares + 1 sesión de retiro), para todas aquellas personas que deseen practicar Mindfulness y Autocompasión en Valencia.

Este curso de “Mindfulness y Autocompasión”, sigue fielmente el modelo del programa MSC (Mindful Self-Compassion) diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) y por Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión). Las investigaciones iniciales han demostrado que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión, la compasión hacia los demás, la atención plena, la satisfacción vital y además disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés.

Como objetivos generales, el curso pretende que el participante aprenda a:
– Cómo dejar de tratarse a sí mismo con dureza. Cómo motivarse a uno mismo dándose ánimo en lugar de criticarse
– Cómo manejar las emociones difíciles con facilidad. Cómo transformar relaciones difíciles, tanto antiguas como nuevas
– Cómo llegar a ser el mejor cuidador de un@ mism@ con Ejercicios de mindfulness y de autocompasión para la vida cotidiana
– Comprender la teoría y la investigación sobre autocompasión.

El programa MSC es una experiencia particularmente profunda que permite a los participantes, en mayor medida que otros tipos de cursos, comprender el significado y la importancia de fomentar el trato compasivo de uno mismo. Está dirigido a cualquier persona que quiera profundizar en la práctica de la autocompasión: profesionales de la salud, educadores y otras personas interesadas. Se entrega certificado a la finalización completa del curso, válido para el itinerario de formación de profesores de MSC.

Details

Start:
October 15, 2018 @ 7:00 pm
End:
December 17, 2018 @ 10:00 pm
Register:
https://www.globalc.es/curso-msc-8semanas-2018/

Venue

Global-C
C/ La Safor 12, 1º-2ª
Valencia, Valencia 46015 Spain
+ Google Map
Phone:
963401944
Website:
http://www.globalc.es

Notes

El programa MSC es una experiencia particularmente profunda que permite a los participantes, en mayor medida que otros tipos de cursos, comprender el significado y la importancia de fomentar el trato compasivo de uno mismo. Está dirigido a cualquier persona que quiera profundizar en la práctica de la autocompasión: profesionales de la salud, educadores y otras personas interesadas. Se entrega certificado a la finalización completa del curso, válido para el itinerario de formación de profesores de MSC.