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Renato Mazzonetto,Raffaella Pagnanini,Raffaella Pagnanini are Teacher-in-Training and will be undergoing supervision throughout their first 8-week MSC course in order to meet the pre-requisites to be designated a Trained MSC Teacher.

8-week Mindful Self-Compassion course

Raffaella Pagnanini and Renato Mazzonetto

February 3, 2021 @ 6:45 pm - March 31, 2021 @ 9:30 pm UTC-8

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Programma per la Compassione e la Consapevolezza di sè
OTTO SETTIMANE dal 3 FEBBRAIO AL 31 MARZO
con Raffaella Pagnanini e Renato Mazzonetto
INFO E ISCRIZIONI https://forms.gle/wGRMv4V5UfSygq7W6
Impareremo a:
• Affrontare le emozioni difficili con maggior serenità
• Motivarsi con la gentilezza invece che con la critica
• Lavorare sulle relazioni difficili
• Gestire la fatica del prendersi cura di altri (caregivers)
• Praticare l’arte di apprezzare se stessi
• Praticare mindfulness e self-compassion e applicarle alla vita di tutti i giorni
• Conoscere la scienza della self-compassion
• Utilizzare la self-compassion per vivere in sintonia con i nostri valori

Details

Start:
February 3, 2021 @ 6:45 pm
End:
March 31, 2021 @ 9:30 pm
Register:
https://forms.gle/wGRMv4V5UfSygq7W6

Notes

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