Loading Courses

8-Wochen Mindful Self-Compassion Kurs (Online)

Karla Henning and Yves Steininger

September 5, 2022 @ 6:30 pm - November 7, 2022 @ 8:30 pm

Course Navigation

Ein evidenz-basierter 8-Wochen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren. MSC basiert auf der Forschung von Kristin Neff und dem klinischen Fachwissen von Christopher Germer. In diesem Kurs werden wesentliche Prinzipien und Praktiken vermittelt, um schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.

Der Kurs besteht aus Meditationen, kurzen Vorträgen, Selbsterfahrungsübungen, Austausch in der Gruppe und Übungen für zu Hause. Das Ziel ist es Teilnehmern*Innen eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen.

Anmeldung und alle weiteren Infos über www.karlahenning.de/mindfulselfcompassion

Details

Start:
September 5, 2022 @ 6:30 pm
End:
November 7, 2022 @ 8:30 pm
Register:
https://www.karlahenning.de/mindfulselfcompassion

Notes