8-week Mindful Self-Compassion Course/8週間のマインドフル セルフ・コンパッション

2018年7月より、東京と大阪でマインドフル セルフ・コンパッションを開催します。皆様と８週間の旅をご一緒できますことを心待ちにしております。
瞑想が初めての方、セルフ・コンパッション（自分への思いやり・自慈心）を初めてお聞きになる方も、歓迎です。

1. 大阪でのMSC
日程（予定）：7/13, 7/20, 7/27, 8/3, 8/10, 8/17, 8/24, 8/31 　すべて金曜　
(4時間かけてじっくりおこなう任意参加の沈黙の瞑想リトリートは 時間を調整中 会場は旧三井家下鴨別邸を予定）

時間：18:30-21:00 (初回7/13のみ18:15-21:00)

会場：高槻市立総合市民交流センター

大阪府高槻市紺屋町1-2 JR高槻駅から徒歩1分、阪急高槻市駅から徒歩8分

2. 東京でのMSC
日程：7/15, 7/22, 7/29, 8/5, 8/19, 8/26, 9/2, 9/9　すべて日曜　（お盆の週はお休み）

(5-6時間かけてじっくりおこなう任意参加の沈黙の瞑想リトリートは、8/25 または 9/1土曜で日程と会場を調整中）

時間：13:00-15:30 （初回7/15のみ12:45-15:30)

会場：パークサイド広尾レディスクリニック

東京都港区南麻布5-1-11 Qiz広尾 3階　日比谷線広尾駅から徒歩3分