Loading Courses
  • This course has passed.

8-week Mindful Self-Compassion Course (Dutch), Rotterdam , CA , Netherlands

Esther Hasselman

October 31, 2018 @ 7:15 pm - 9:45 pm UTC-8

Course Navigation

8-weekse Mindfulness en Zelfcompassietraining in Rotterdam-Noord

Zelfcompassietraining, gebaseerd op mindfulness, menselijkheid en mildheid.

31 oktober;
7, 14, 21 en 28 november;
12 en 19 december;
9 januari (2019)

Onderdeel van de training is een miniretraite op zondag 9 december, van 10:30-14:30  (lukt het je niet om hierbij te zijn, dan kun je hem inhalen op een andere datum, eventueel op een andere locatie (Rotterdam-Delft).

Introductieworkshop
Er is een introductieworkshop 2 weken voor de start (17 oktober) en er is een korte gratis workshop tijdens de open dagen van Centrum Djoj. Heb je deze gemist, neem dan contact op om eerst kennis te maken en te bespreken of de training bij je past.

Word je eigen beste vriend(in)!
We zijn vaak zo kritisch naar onszelf …
Het lastige is dat we van jongs af aan hebben geleerd in een bepaald verwachtingspatroon te stappen en hierbij kritisch te zijn tegenover onszelf.

Wat zegt je innerlijke stem tegen je?
We zeggen of doen iets onhandigs, op zichzelf al vervelend genoeg. Maar in plaats van een troostend woord, wordt er vaak een innerlijke stem geactiveerd die ons er ongenadig van langs geeft. “Stommeling!” “Kluns!” “Het wordt ook nooit wat met jou!” … vul maar in …

Deze innerlijke stem praat de hele dag door tegen je. Hoe is het om dit de hele dag aan te horen? Wat doet dit met je zelfbeeld, je motivatie, je levensgeluk?

Dit kan ook anders!
Stel, een goede vriend(in) zegt of doet iets onhandig. Je ziet het gebeuren, of hij/zij vertelt je erover. Je hebt dit vast weleens meegemaakt. Wat zeg je tegen je vriend(in)?

Details

Date:
October 31, 2018
Time:
7:15 pm - 9:45 pm
Register:
http://heartfulnesstraining.nu/rotterdam/

Venue

Centrum Djoj – Rotterdam
Antony Duyklaan 5-7
Rotterdam, 3051 HA Netherlands
+ Google Map
Website:
http://www.djoj.nl/

Notes

Our events are listed on Eventslist.org