Fabiana Araujo is a Teacher-in-Training and will be undergoing supervision throughout their first 8-week MSC course in order to meet the pre-requisites to be designated a Trained MSC Teacher.

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8-week Mindful Self-Compassion Course - in Portuguese

Fabiana Araujo and Adriana Drulla Rossi

October 20, 2021 @ 7:30 pm - December 15, 2021 @ 10:30 pm

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O programa de Autocompaixão e Mindfulness (Mindful Self-Compassion, MSC) apoia-se em práticas milenares de meditação, psicoeducação e outros exercícios práticos. O programa auxilia no desenvolvimento da capacidade de ter compaixão e ser gentil consigo. Todos temos estes recursos psicológicos porém, em muitos casos, estão “adormecidos.” Aumentando o volume da voz autocompassiva, é possível regular melhor a autocrítica, ser mais tolerante e gentil com as próprias limitações, nutrir a resiliência e bem-estar emocional.

Nos encontraremos ao longo de 9 SEMANAS, sempre às QUARTAS-FEIRAS, das 19:30H às 22:30H (horário de Brasília) pela plataforma ZOOM.

Details

Start:
October 20, 2021 @ 7:30 pm
End:
December 15, 2021 @ 10:30 pm
Register:
https://www.mentecompassiva.com.br/

Teacher

Fabiana Araujo
Adriana Drulla Rossi

Notes