Nästa live-online kurs 26 April – 14 Juni, 2022
Tisdagar
17:00 – 19:00 Svensk tid
18:00 – 20:00 Finsk tid
Och en halvdags tyst retreat Söndag 5 Juni
15:00 – 19:00 Svensk tid
16:00 – 20:00 Finsk tid
Early bird pris: $299
Till och med 17 April
Fullt pris: $360
Denna kurs hålls på svenska.
Registrera dig för kursen här: https://www.selfcompassionrebel.com/mindful-selfcompassion-8veckorskurs
Denna kurs är en varm och närande helhet där vi använder oss av olika meditationer, somatiska övningar, reflektionsuppgifter och gruppdiskussioner. De olika övningarna hjälper både vår kropp och vårt sinne att mjukna och smälta. Detta hjälper oss att bli medveten om och släppa taget av både fysiska och emotionella spänningar som vi kan ha burit med oss i många, många år.
Om Catarina Ahlvik-Garrison
Catarina är ursprungligen hemma från Österbotten, Pedersöre i Finland. Hon doktorerade på Svenska Handelshögskolan i Helsingfors i Augusti 2019. Hennes doktorsavhandling behandlade mindfulness i organisationer och hon forskade även i självmedkänsla och teamarbete. Under sina forskarstudier spenderade hon två år som besökande forskare vid Stanford University och blev förtjust i Kalifornien. Efter sina forskarstudier har hon lärt ut mindfulness och självmedkänsla på heltid och bor nuförtiden i Santa Cruz i Kalifornien med sin man.
Notes
