8-week MSC-Course

in diesem 8-Wochen-Kurs “Achtsames Selbstmitgefühl” erlernen die Teilnehmenden Methoden, um auf freundlichere und mitfühlendere Art und Weise mit sich umzugehen und schwierigen Momenten im Leen mit mehr Verständnis und Fürsorge zu begegnen.
Der Kurs beinhaltet Meditationen, kurze Vorträge, Selbsterfahrungsübungen, Austausch in der Gruppe und Übungen für zu Hause.
Die Teilnehmenden erhalten ein Übungsbuch und die Kernmeditationen als CD/MP3
Zusätzlich zu den 8 Treffen gibt es ein Mitgefühlstag am 29. Mai (10.00 – 14.00 Uhr)
Kosten: 400,- €
Ort: Praxisraum, Clemens-August-Str. 17, 53115 Bonn