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Mareile Poettering is a Teacher-in-Training and will be undergoing supervision throughout their first 8-week MSC course in order to meet the pre-requisites to be designated a Trained MSC Teacher.

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8 Wochen achtsames Selbstmitgefühl

Mariele Sibum-Berentelg and Mareile Poettering

September 14, 2021 @ 7:00 pm - 9:30 pm UTC-8

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Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein wissenschaftlich fundierter 8-Wochen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren. MSC basiert auf den Forschungen von Kristin Neff und dem klinischen Fachwissen von Christopher Germer (USA).
Die Teilnehmern lernen im Verlauf des Kurses die wesentlichen Prinzipien und Praktiken, um schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.
Selbstmitgefühl ist eine mutige geistige Haltung, die uns widerstandsfähiger be zogen auf psychische Verletzungen und emotionale Belastungen macht. Es unterstützt uns auch emotionale Verletzungen zu mindern, die wir uns unwillentlich selbst zufügen, zum Beispiel indem wir uns selbst verurteilen, uns zurückziehen undin se lbstbezogenes Grübeln verfallen.
Selbstmitgefühl gibt uns die emotionale Stärke und Widerstandsfähigkeit.

Details

Date:
September 14, 2021
Time:
7:00 pm - 9:30 pm
Register:
https://mareilepoettering.de/selbstmitgefuehl/

Notes

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