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8 Wochen Kurs Achtsames Selbstmitgefühl MSC - ONLINE

Wiebke Pausch

April 21, 2020 @ 6:00 pm - June 16, 2020 @ 9:00 pm UTC-8

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ONLINE Kurs auf Zoom
8 wöchentliche Sitzungen, max. 3 Stunden und ein 3-stündiger Übungstag an einem Samstag.
Bevor Teilnehmer sich anmelden, sollten sie sich vornehmen an jeder Sitzung teilzunehmen.

​Was Sie erwartet
Der Kurs besteht aus Meditationen, kurzen Vorträgen, Selbsterfahrungsübungen, Austausch in der Gruppe und Übungen für Zuhause. Das Ziel ist es, TeilnehmerInnen eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen.
MSC ist keine Therapie, sondern eine Methode zur Selbsthilfe. Der Schwerpunkt des Kurses liegt darauf, die emotionalen Ressourcen zu stärken und nicht darin, sich mit alten Verletzungen auseinander zu setzen.
Positive Veränderungen finden auf natürliche Art und Weise statt während wir die Fertigkeit entwickeln, mit uns auf freundlichere und mitfühlendere Art und Weise umzugehen.

Für wen?
Dieser Kurs steht allen Interessierten offen, Meditationserfahrung ist nicht notwendig, um teilzunehmen. Alle sind willkommen !
​Achtsames Selbstmitgefühl zu erlernen kann besonders wichtig sein für Menschen, die andere versorgen, pflegen oder in einer helfenden, beratenden Rolle sind, wie Eltern, ErzieherInnen, LehrerInnen, TherapeutInnen oder Pflegekräfte.​

Die Kurseinheiten werden auf ZOOM stattfinden, einer Online Plattform, die heruntergeladen wird und sich einfach bedienen lässt. Alles, was sie benötigen ist ein Computer oder Tablet, Internetzugang und ein ruhiger Raum, in dem Sie ungestört an den Treffen teilnehmen können.

Details

Start:
April 21, 2020 @ 6:00 pm
End:
June 16, 2020 @ 9:00 pm
Register:
http://www.wiebkepausch.com

Venue

online

Notes

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