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8- Wochen Kurs Achtsames Selbstmitgefühl MSC in Berlin

Wiebke Pausch

March 26, 2019 @ 6:30 pm - May 21, 2019 @ 9:30 pm UTC-8

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Nächster 8- Wochen Kurs Achtsames Selbstmitgefühl MSC in Berlin

vom 26. März – 21. Mai 2019, Dienstag abends, 18h30 – 21h30
Kurzretreat: Samstag 11. Mai, 10 – 14h

​Kursort: Familienzentrum Menschenskinder (Yogaraum), Fürstenwalder Strasse 25, 10243 Berlin-Friedrichshain (U-Bahn Strausberger Platz)

​Was Sie erwartet

Der Kurs besteht aus Meditationen, kurzen Vorträgen, Selbsterfahrungsübungen, Austausch in der Gruppe und Übungen für Zuhause. Das Ziel ist es, TeilnehmerInnen eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen.

MSC ist in erster Linie ein Trainingskurs in Mitgefühl
und kein Achtsamkeitstraining wie Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), auch wenn Achtsamkeit die Grundlage für Selbstmitgefühl ist. Der Schwerpunkt von MSC liegt darin, emotionale Ressourcen aufzubauen.

Positive Veränderungen finden auf natürliche Art und Weise statt während wir die Fertigkeit entwickeln, mit uns auf freundlichere und mitfühlendere Art und Weise umzugehen.

Kosten: 380€
Frühbucherpreis bis zum 01. März​ – 350€

Details

Start:
March 26, 2019 @ 6:30 pm
End:
May 21, 2019 @ 9:30 pm
Register:
wiebke.pausch@gmail.com

Teacher

Wiebke Pausch

Notes

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