Achtwöchiges MSC Online-Trainingsprogramm
Mit Co-Teacher Wiebke Pausch
In diesem Kurs kannst du lernen:
● dein allgemeines emotionales Wohlbefinden zu verbessern
● dabei Stress, Sorgen und Ängste abzubauen
● mit mehr Resilienz auch in schwierigen Situationen ruhig und geerdet zu bleiben
● herauszufinden, was du hier und jetzt am meisten brauchst
● deine Grundwerte zu kultivieren und sie aktiv zu nutzen – als Leuchtturm auf deinem Weg zu einem freudigeren, erfüllteren Leben
● die aktive, kraftvolle Seite von Mitgefühl genauso zu entdecken wie seinen weichen, stützenden Aspekt
● deinen inneren Kritiker durch eine freundliche, wohlwollende Stimme zu ersetzen – und dich mitfühlend effektiv zu motivieren
● dich dank Selbst-Mitgefühl auch besser um andere Menschen kümmern zu können – ohne dich dabei aufzuopfern
● die Beziehung zu dir selbst und zu den Menschen in deinem Leben heilsamer zu gestalten
Kurstermine
● Donnerstags 28.10.-16.12., 18.30-21 Uhr
● Praxistag: Samstag, 27.11., 10-14 Uhr
● Unverbindlicher Schnupperabend: Montag, 25.10., 18.30-20.30 Uhr
