Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern: 8- Wochen Kurs Achtsames Selbstmitgefühl MSC, Berlin , Germany

An das Elternsein knüpfen wir meist hohe Ansprüche – wir wollen mit unseren Kindern präsent, liebevoll und geduldig sein.

Doch trotz unserer besten Absichten und Wünsche können wir unseren eigenen Erwartungen oft nicht gerecht werden und verurteilen uns für unser Verhalten. Wie können wir lernen, freundlicher mit uns umzugehen und gut für uns zu sorgen?

Achtsames Selbstmitgefühl MSC zeigt einen Weg auf, achtsamer und fürsorglicher mit uns selbst umzugehen – und auf schwierige Momente im Familienalltag mit Freundlichkeit und Verständnis zu reagieren.