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Fabiana Araujo is a Teacher-in-Training and will be undergoing supervision throughout their first 8-week MSC course in order to meet the pre-requisites to be designated a Trained MSC Teacher.

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Autocompaixão & Mindfulness (Mindful Self-Compassion, MSC) – 8 semanas

Adriana Drulla Rossi and Fabiana Araujo

March 8, 2022 @ 8:00 am - April 26, 2022 @ 5:00 pm

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O programa de Autocompaixão e Mindfulness (Mindful Self-Compassion, MSC) apoia-se em práticas milenares de meditação, psicoeducação e outros exercícios práticos. O programa auxilia no desenvolvimento da capacidade de ter compaixão e ser gentil consigo. Todos temos estes recursos psicológicos porém, em muitos casos, estão “adormecidos.” Aumentando o volume da voz autocompassiva, é possível regular melhor a autocrítica, ser mais tolerante e gentil com as próprias limitações, nutrir a resiliência e bem-estar emocional. O Programa de Autocompaixão Baseado em Mindfulness (Mindful Self-Compassion, MSC) foi desenvolvido por Kristin Neff, PhD e Christopher Germer, PhD (Neff & Germer, 2010), líderes mundiais da mindfulness de autocompaixão na pesquisa, em intervenções clínicas, e recursos educacionais. Mais informações no site www.mentecompassiva.com.br

Details

Start:
March 8, 2022 @ 8:00 am
End:
April 26, 2022 @ 5:00 pm
Register:
http://www.mentecompassiva.com.br

Notes