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Corso breve di Self Compassion - 6 settimane (12 ore) - PRESENZA

Patrizia Dresti

May 2, 2021 @ 8:00 pm - June 6, 2021 @ 10:00 pm UTC-8

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IL CORSO SI SVOLGE IN PRESENZA, NEL RISPETTO DELLE ATTUALI NORME ANTI-COVID.

Il corso breve in Self Compassion è un invito ad aprire la porta del nostro mondo interiore e incamminarci alla scoperta di una maggiore consapevolezza di noi stessi e delle nostre risorse personali.
Si tratta di un modo per sviluppare la nostra naturale capacità di comprensione e cura di sé per rispondere in modo efficace e gentile ai momenti difficili del quotidiano e della vita.
Questo corso, nel suo formato breve, è pensato per chi ha poco tempo o desidera avvicinarsi alla Self Compassion in modo graduale.
Il programma si sviluppa lungo 6 incontri (a cadenza settimanale) di circa 2 ore ciascuno.
Si tratteranno gli argomenti principali, utili a comprendere come la Self Compassion agisce e come può sostenerci nell’affrontare le difficoltà; faremo gli esercizi fondamentali per sperimentare direttamente nuove modalità di relazionarci a noi stessi e al nostro dolore; sperimenteremo pratiche informali che se allenate regolarmente diventeranno i nostri strumenti utili per affrontare le sfide della quotidianità e della vita.

Saranno forniti tutti i materiali e i suggerimenti per esercitarsi in modo autonomo ed integrare la SC nel proprio quotidiano.

Details

Start:
May 2, 2021 @ 8:00 pm
End:
June 6, 2021 @ 10:00 pm

Teacher

Patrizia Dresti

Notes

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