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CURSO BREVE DE AUTOCOMPASIÓN (SC-MSC)

Camilo Hidalgo and Sandra Milena Hernandez Osorio

September 12, 2020 @ 10:00 am - October 24, 2020 @ 11:30 am UTC-8

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CURSO BREVE DE AUTOCOMPASIÓN (SC-MSC)
Short Course in Mindful Self-Compassion Training
Adaptado por Chris Germer & Kristin Neff

Fecha: 12 de septiembre al 24 de octubre
Horario: 10:00 am a 11:30 am
Duración: 6 sesiones
Ubicación: Zoom

Este curso breve de autocompasión basado en la experiencia clínica de Christopher Germer y en la innovadora investigación de Kristin Neff, proporciona a cada participante herramientas para responder con atención y amabilidad a los momentos difíciles de la vida, mejorando de este modo la relación consigo mismo.

EL SC – MSC se enfoca en la enseñanza de prácticas informales del MSC para que los participantes aprendan e integren habilidades, que podrán usar en su día a día, para reducir la ansiedad, el estrés y el agotamiento (Burnout).

OBJETIVOS DEL CURSO:

– Comprender la teoría y la investigación que están detrás de la autocompasión.
– Aprender ejercicios de autocompasión para la vida cotidiana.
– Motivarte a ti mismo dándote ánimo en lugar de criticarte.
– Manejar las emociones difíciles con facilidad.
– Adquirir estrategias para disminuir el estrés o agotamiento (Burnout).
– Encontrar tu propósito o intención de vida.

METODOLOGÍA:

El curso SC-MSC se compone de 6 sesiones. Las sesiones son semanales y tienen una duración de 1 hora y 30 minutos cada una. Estas sesiones se desarrollarán a través de la plataforma Zoom y con el acompañamiento de dos profesores.

Las actividades del curso incluyen charlas cortas, diferentes prácticas guiadas informales de autocompasión junto con algunas prácticas breves de mindfulness, compartir en grupo lo que se experimenta en los ejercicios y tareas en casa.

INVERSIÓN:

Tarifa reducida hasta el 29 de agosto: $380.000 (90 €)
Tarifa normal a partir del 30 de agosto: $420.000 (100 €)

La tarifa incluye:

– Formación completa teórico-práctica en las fechas señaladas.
– Cuaderno de trabajo del alumno.
– Seguimiento individualizado.
– Grabaciones de audio con ejercicios guiados de autocompasión.
– Certificado Oficial del Curso SC – MSC.

CÓMO INSCRIBIRTE:

Diligenciar el siguiente formulario de inscripción: https://bit.ly/3iWJFKn

Una vez revisemos tu formulario, recibirás un correo electrónico de admisión con las indicaciones para formalizar tu proceso de inscripción al curso.

FORMAS DE PAGO:

– Consignar o transferir el valor del curso a la cuenta de ahorros número 008600727666 del Banco Davivienda a nombre del titular Mindfulness Consulting. Enviar luego el comprobante de pago con el nombre completo del participante al correo electronico camilo.hidalgo@mindfulnessconsulting.co

– Para pagos fuera de Colombia debes pagar la tarifa en euros, solicitando un PayPal a nuestro correo electrónico.

Dos días antes de iniciar el curso, recibirás por correo electrónico el enlace, junto con el material de trabajo y las instrucciones para acceder al evento.

CERTIFICADO DE LA FORMACIÓN:

Se entregará un Certificado Oficial del Curso SC – MSC al finalizar el curso. La realización de este curso NO implica la capacitación para la docencia de este curso, según los estándares de formación de sus creadores.

FACILITADORES:

Sandra Milena Hernández Osorio

Trabajadora Social y Terapeuta de la Universidad Pontificia Bolivariana (U.P.B). Residente en España hace 14 años. Acreditada como Formadora Experta Universitaria en Mindfulness e Inteligencia Emocional (Universidad de Málaga – UMA). Más de 10 años de experiencia en docencia universitaria y formación en Mindfulness y compasión. Trained MSC Teacher, certificada por el Center for Mindful Self-Compassion de la Universidad de California, San Diego (UCSD). Entrenada en Mindfulness y Autocompasión con líderes mundiales como Beth Mulligan, Christine Brahler, Marta Alonso y Luis Gregori. Presidente de la Asociación Respira Presente, ubicada en Málaga, España.

Camilo Hidalgo Urrea

Psicólogo de la Universidad Konrad Lorenz, enfocado en implementar Terapias Cognitivo-Conductuales de Tercera Generación basadas en Mindfulness, especialmente ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso). Trained MSC Teacher, certificado por el Center for Mindful Self-Compassion de la Universidad de California, San Diego (UCSD) y la Asociación Española de Mindfulness y Compasión (AEMind). Ha realizado en España y México entrenamientos de Mindfulness y Autocompasión con líderes mundiales como Christopher Germer, Beth Mulligan, Christine Brahler y Marta Alonso, entre otros. Gerente de Desarrollo Humano y Socio de la compañía Mindfulness Consulting. Desde hace 7 años viene aplicando en grupos y empresas la práctica de Mindfulness, cocreando el Programa de Entrenamiento PEM de Mindfulness Consulting.

MÁS INFORMACIÓN:

Camilo Hidalgo Urrea
Mindfulness Consulting S.A.S
camilo.hidalgo@mindfulnessconsulting.co
Cel: 3193408339
Transv 20 # 46 – 36 oficina 607
Bogotá, Colombia

Details

Start:
September 12, 2020 @ 10:00 am
End:
October 24, 2020 @ 11:30 am
Register:
https://bit.ly/3iWJFKn

Notes

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