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Ximena Davila is a Teacher-in-Training and will be undergoing supervision throughout their first 8-week MSC course in order to meet the pre-requisites to be designated a Trained MSC Teacher.

Curso Breve de Mindfulness y Autocompasion

Patricia Lo Tartaro and Ximena Davila

March 4, 2021 @ 7:00 pm - April 8, 2021 @ 8:30 pm UTC-8

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Aprendiendo herramientas para nuestro bienestar.
Esta es una adaptación del programa MSC (Mindful Self-Compassion), fue concebida a partir de la necesidad de ofrecer formación en mindfulness y autocompasión a participantes que tienen poco tiempo y que no pueden participar en sesiones semanales de 3 horas. También se enfocó en la enseñanza de prácticas informales de MSC para que así, los participantes, no tuvieran que realizar la meditación formal.

“Si tu compasión no te incluye a ti mismo, está incompleta”.
– Jack Kornfield,

¿Cuáles son los contenidos del programa?
Sesión 1: Qué es Autocompasión
Sesión 2: Practicando Autocompasión
Sesión 3: Descubriendo tu Voz Compasiva
Sesión 4: Autocompasión y Resiliencia
Sesión 5: Autocompasión y Agotamiento (Burnout)
Sesión 6: Haciendo que cuente

Details

Start:
March 4, 2021 @ 7:00 pm
End:
April 8, 2021 @ 8:30 pm
Register:
p.lotartaro@gmail.com

Notes

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