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CURSO DE AUTOCOMPASION CONSCIENTE DE 8 SEMANAS, Palma de Mallorca , Baleares , Spain

Herminia Gisbert Ferrer

September 11, 2018 @ 7:00 pm - 10:00 pm UTC-8

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Curso de Mindfulness y Autocompasión (MSC) . “El arte de cuidarse a uno mismo” en la Fundación Sophia de Palma de Mallorca, España. ( C/ Jaime Ferrer 3).

Programa de entrenamiento de 8 semanas más un día de retiro, diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en Mindfulness) y Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la autocompasión) para cultivar la habilidad de la compasión o amor incondicional hacia uno mismo. MSC enseña principios básicos y prácticas que permiten a los participantes responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, cuidado y comprensión.

El Programa MSC consta de 8 sesiones, una a la semana de 3 horas cada una, además de un retiro de prácticas de un dia. Total 30 horas. El próximo curso comenzará el Martes dia 9 de Octubre de 19 a 22h., continuando 7 martes más, a la misma hora.

Aunque contiene elementos didácticos, se trata de un curso totalmente práctico y vivencial con meditaciones específicas, ejercicios experienciales y procesos de indagación sobre la experiencia directa. No son necesarios conocimientos ni experiencia previos pero se recomienda dedicar un mínimo de 30 minutos al día para la práctica formal e informal durante todo el Programa a fin de garantizar la efectividad del mismo.

El curso de MSC está diseñado para cualquier persona que desee crecer interiormente cultivando los estados de Presencia Plena, Compasión y Autocompasión. Ello incluye educadores, padres, profesionales de la salud, psicólogos, terapeutas y cualquier persona que aspire poder acompañar y ser útil a los demás en un proceso de transformación de la mente y del corazón.

No se requiere experiencia previa con mindfulness o meditación para asistir al MSC.

Details

Date:
September 11, 2018
Time:
7:00 pm - 10:00 pm
Register:
http://www.centrosophia.com/taller-mindfulness-y-compasion/

Teacher

Herminia Gisbert Ferrer
Phone:
667486434
Email:
Contact Via Email
Website:
www.herminiagisbert.com

Venue

Fundación Sophia , C. Jaime Ferrer 3. Palma de Mallorca. España
C/ Jaime Ferrer 3
Palma de Mallorca, Baleares 07012 Spain
+ Google Map
Phone:
667 48 64 34
Website:
www.herminiagisbert.com

Notes

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