Gracias a la excelente acogida de los programas de MSC realizados desde 2014, se lanza la 66ª edición que se celebra en Valencia en formato intensivo, abierto para cualquier persona interesada, donde damos prioridad al alumnado que actualmente esté matriculado en alguno de los cursos del gabinete de psicología GlobalC www.globalc.es
Este curso de “Mindfulness y Autocompasión”, sigue fielmente el modelo del programa MSC (Mindful Self-Compassion) diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) y por Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión). Las investigaciones iniciales han demostrado que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión, la compasión hacia los demás, la atención plena, la satisfacción vital y además disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés.
Como objetivos generales, el curso pretende que el participante aprenda a:
– Cómo dejar de tratarse a sí mismo con dureza. Cómo motivarse a uno mismo dándose ánimo en lugar de criticarse
– Cómo manejar las emociones difíciles con facilidad. Cómo transformar relaciones difíciles, tanto antiguas como nuevas
– Cómo llegar a ser el mejor cuidador de [email protected] [email protected] con Ejercicios de mindfulness y de autocompasión para la vida cotidiana
– Comprender la teoría y la investigación sobre autocompasión.
Este programa MSC es una experiencia particularmente intensa y profunda que permite a los participantes, en mayor medida que otros tipos de cursos, comprender el significado y la importancia de fomentar el trato compasivo de uno mismo. Está dirigido a cualquier persona que quiera profundizar en la práctica de la autocompasión: profesionales de la salud, educadores y otras personas interesadas. Se entrega certificado a la finalización completa del curso.
Válido como uno de los prerrequisitos para el Itinerario de Profesorado de MSC, y acceder a los Teacher Trainings de Sao Paulo en 2022: https://www.globalc.es/msc-teacher-training-en-sao-paulo-2022 y de Madrid en 2023: https://www.globalc.es/msc-teacher-training-en-madrid-2023
