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Curso Online de Mindful Self-Compassion de 8 semanas – del 15 enero al 12 marzo 2021

Luis Gregoris De La Fuente and Marta Alonso Maynar

January 15, 2021 @ 5:00 pm - March 12, 2021 @ 8:00 pm UTC-8

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Curso Online de Mindfulness y Autocompasión (MSC) de 8 semanas – del 15 enero al 12 marzo 2021

Gracias a la excelente acogida de los programas de MSC realizados desde 2014, se lanza la 58ª edición que se celebra en formato online de 8 semanas, abierto para cualquier persona interesada, donde damos prioridad al alumnado que actualmente esté matriculado en alguno de los cursos del gabinete de psicología GlobalC www.globalc.es
https://www.globalc.es/curso-msc-live-online-enero-marzo-2021
Este curso de “Mindfulness y Autocompasión”, sigue fielmente el modelo del programa MSC (Mindful Self-Compassion) diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) y por Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión). Las investigaciones iniciales han demostrado que el entrenamiento en este programa aumenta la autocompasión, la compasión hacia los demás, la atención plena, la satisfacción vital y además disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés.

Como objetivos generales, el curso pretende que el participante aprenda a:
– Cómo dejar de tratarse a sí mismo con dureza. Cómo motivarse a uno mismo dándose ánimo en lugar de criticarse
– Cómo manejar las emociones difíciles con facilidad. Cómo transformar relaciones difíciles, tanto antiguas como nuevas
– Cómo llegar a ser el mejor cuidador de un@ mism@ con Ejercicios de mindfulness y de autocompasión para la vida cotidiana
– Comprender la teoría y la investigación sobre autocompasión.

Este programa MSC es una experiencia particularmente intensa y profunda que permite a los participantes, en mayor medida que otros tipos de cursos, comprender el significado y la importancia de fomentar el trato compasivo de uno mismo. Está dirigido a cualquier persona que quiera profundizar en la práctica de la autocompasión: profesionales de la salud, educadores y otras personas interesadas. Se entrega certificado a la finalización completa del curso.

Este curso MSC tiene una carga lectiva de 27 horas (8 sesiones regulares + 1 sesión de retiro), y estará impartido conjuntamente por los psicólogos: Marta Alonso Maynar, Profesora Certificada y Teacher Trainer de Mindful Self Compassion Program (MSC) por UCSD, y Luis Gregoris de la Fuente, (MSC Certified Teacher y MSC Teacher Trainer).

El curso se celebra a través de la plataforma Zoom todos los viernes desde el 15 de enero al 12 de marzo de 2021, desde las 17h hasta las 20h.

El curso, además de la formación completa teórico-práctica en las fechas señaladas, incluye:
• Aula virtual web con todas las prácticas grabadas en directo durante el curso
• Aula virtual web con Grabaciones en MP3 del CD “Meditaciones Nucleares MSC”, y librito explicativo en PDF
• Aula virtual web con Grabaciones en MP3 del triple CD con “Meditaciones de Mindfulness y Autocompasión”, y librito explicativo en PDF
• Cuaderno de trabajo del alumnado.
• Certificado válido para Itinerario Oficial de Formación de Profesores de MSC. Conforme a los estándares nacionales de formadores de Mindfulness.

Este curso, si se cumplimenta una asistencia del 100%, junto con una participación adecuada, permite obtener un certificado válido para el itinerario oficial que ofrece el Center for MSC a futuros profesores de MSC.

Importante, para interesados en realizar el itinerario para ser profesor de MSC. Este curso MSC sería válido como uno de los pre-requisitos para acceder al Teacher Training que se celebra en 2021 en Madrid. Si necesitas más información de cómo convertirte en profesor de MSC consulta esta web: www.mindfulnessyautocompasion.com/itinerario-profesores/

Details

Start:
January 15, 2021 @ 5:00 pm
End:
March 12, 2021 @ 8:00 pm
Register:
https://www.globalc.es/curso-msc-live-online-enero-marzo-2021

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