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Dich mit dir selbst befreunden – und die Welt dabei in bessere Bahnen lenken: Neun-Wochen-Kurs in Achtsamem Selbstmitgefühl

Sascha Borree and Wiebke Pausch

January 22, 2021 @ 9:30 am - March 19, 2021 @ 12:00 pm UTC-8

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In diesem Kurs kannst du lernen:
● dein allgemeines emotionales Wohlbefinden zu verbessern
● dabei Stress, Sorgen und Ängste abzubauen
● mit mehr Resilienz auch in schwierigen Situationen ruhig und geerdet zu bleiben
● herauszufinden, was du hier und jetzt am meisten brauchst
● deine Grundwerte zu kultivieren und sie aktiv zu nutzen – als Leuchtturm auf deinem Weg zu einem freudigeren, erfüllteren Leben
● die aktive, kraftvolle Seite von Mitgefühl genauso zu entdecken wie seinen weichen, stützenden Aspekt
● deinen inneren Kritiker durch eine freundliche, wohlwollende Stimme zu ersetzen – und dich mitfühlend effektiv zu motivieren
● dich dank Selbst-Mitgefühl auch besser um andere Menschen kümmern zu können – ohne dich dabei aufzuopfern
● die Beziehung zu dir selbst und zu den Menschen in deinem Leben heilsamer zu gestalten

Details

Start:
January 22, 2021 @ 9:30 am
End:
March 19, 2021 @ 12:00 pm

Notes

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