Einführungsabend: "Achtsames Selbstmitgefühl entdecken", Berlin , Germany

Einführungsabend: “Achtsames Selbstmitgefühl entdecken”

Fürsorglich und wohlwollend mit sich selbst umzugehen stellt für viele Menschen eine grosse Herausforderung dar. Innehalten, achtsam wahrnehmen und mitfühlend mit sich selbst sein sind die ersten Schritte zu mehr Selbstfürsorge im alltäglichen Leben.

Achtsames Selbstmitgefühl kann erlernt werden. Es öffnet den Raum zu mehr Gelassenheit, Freude, emotionaler Stärke und Widerstandskraft. Nur wenn wir mitfühlend mit uns selbst sind können wir auch tiefes Mitgefühl mit anderen empfinden.

Durch kurze Meditationen und praktische Übungen können Sie an diesem Abend Achtsames Selbstmitgefühl direkt erfahren. Sie bekommen Infos, Praxistipps sowie einen Einblick in den 8-Wochen-Kurs, der am 12. Oktober 2017 im Lotus Vihara (Berlin-Mitte) beginnt.