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EMBRACE LIFE: a silent Self-Compassion Meditation-Retreat / UMARME DEIN LEBEN: ein stilles MSC-Meditationsretreat, Ried bei Bern , Switzerland

Regula Saner and Steve Hickman

October 19, 2021 @ 6:00 pm - October 24, 2021 @ 12:00 pm UTC-8

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What is a silent retreat?
A silent retreat is an important moment in the life of a meditator that helps deepen personal meditation practice.

What is special about this retreat?
As you probably know, even if you have only been meditating for some time, mindfulness – from moment to moment, without judgment – can be achieved through several approaches: either through “formal” practice (silent sitting and walking meditation) or through informal practice (awareness for all the vigilant moments of our lives). This retreat will offer a balance between both!

Our special attention will be focused on how we can strengthen our resilience and improve our ability to face challenges with serenity, strength and compassion.
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Was ist eigentlich ein stilles Retreat?
Ein stilles Retreat ist ein wichtiges Moment in der Vertiefung unserer persönlichen Meditationspraxis.

Was ist das Besondere an diesem Retreat?
Wie Sie sicherlich wissen, auch wenn Sie nur seit geraumer Zeit meditieren, kann Achtsamkeit – von Moment zu Moment, ohne Beurteilung – durch mehrere Zugänge erreicht werden: Einerseits durch «formale» Praxis (stille Sitz- und Gehmeditation) und andererseits informelle Praxis ( Bewusst-Sein für alle wachsamen Momente unseres Lebens). Dieses Retreat wird eine Balance zwischen beidem bieten!

Unsere besondere Aufmerksamkeit wird vorallem darauf gerichtet sein, wie wir unsere Widerstandsfähigkeit stärken und unsere Fähigkeit verbessern können, Herausforderungen mit Gelassenheit, Stärke und Mitgefühl zu begegnen.

Details

Start:
October 19, 2021 @ 6:00 pm
End:
October 24, 2021 @ 12:00 pm
Register:
https://www.landguet.ch/en/events/msc

Teacher

Regula Saner
Steve Hickman
Phone:
+41 31 981 03 77
Email:
Contact Via Email
Website:
https://www.landguet.ch/en/contact

Venue

Buddhistisches Zentrum Landguet Ried
Ried bei Bern, 3410 Switzerland + Google Map

Notes

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