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Grupo Online de Practica Mindfulness y Autocompasión, Bogota , DC , Colombia

Camilo Hidalgo

July 14, 2020 @ 6:00 pm - July 28, 2020 @ 7:00 pm UTC-8

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Debido las circunstancias que vive la sociedad en la actualidad, hemos creado un grupo de práctica en formato online para el mantenimiento y la profundización de la práctica de mindfulness y autocompasión, dirigido a todos los ex-alumnos de Mindfulness Consulting y las personas interesadas en practicar en grupo durante este tiempo de cuarentena y reincorporación a nuestra vida cotidiana.

Fecha: Todos los martes
Horario: 6:00 pm a 7:00 pm
Ubicación: ZOOM

El objetivo principal de este espacio será compartir juntos diferentes prácticas de mindfulness y autocompasión para fortalecer la atención, el cuidado y el amor hacia nosotros mismos ante los momentos difíciles que estamos viviendo.

Metodología:

Las sesiones constaran de una charla breve sobre la práctica, seguida de una meditación guiada de mindfulness y autocompasión (sentados, acostados o en movimiento), luego un tiempo de reflexión para compartir nuestras experiencias y al final algunas sugerencias sobre cómo mantener la práctica.

Estas sesiones serán dirigidas por nuestros profesores certificados por el Center for Mindful Self-Compassion (CMSC), y acompañadas por un grupo de practicantes que muchas veces, tendrán similares experiencias, dificultades y retos que todos.

Duración: 45 minutos

Requerimientos:

–Conexión a Internet, dispositivo móvil o computador.
-Descargar la aplicación Zoom en tu móvil u ordenador.
-Disponer de un espacio físico, para poder sentarte o moverte en las prácticas.

Inversión:

Esta actividad no tiene ningún costo y se ofrecerá como contribución a la situación que estamos viviendo todos en este momento.
Inscripciones: Para inscribirte debes diligenciar el formulario de inscripción.

Mayores informes:

Camilo Hidalgo Urrea
Trained MSC Teacher
Mindfulness Consulting S.A.S
camilo.hidalgo@mindfulnessconsulting.co
Cel: 3193408339
Transv 20 # 46 – 36 oficina 607
Bogotá, Colombia

Details

Start:
July 14, 2020 @ 6:00 pm
End:
July 28, 2020 @ 7:00 pm
Register:
https://bit.ly/2W6HjP4

Teacher

Camilo Hidalgo
Phone:
3193408339
Email:
Contact Via Email
Website:
https://mindfulnessconsulting.co/

Venue

Bogotá
Bogota, Dc 111311 Colombia+ Google Map

Notes

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