Introduction Workshop MSC

In de workshop maak je kennis met wat compassie en zelfcompassie zijn, en ontdek je waarom dat zo nuttig is voor de meesten onder ons. Ook doe je 2 korte oefeningen om iets van compassie te ervaren. En je ontmoet de trainster, Hende Bauer.

De introductieworkshop is geschikt als kennismaking en oriëntatie, bijvoorbeeld als je twijfelt of een compassietraining iets voor jou is.
Of als je kennis wil maken met de trainster, en de sfeer wilt proeven.
De workshop is ook geschikt als eenmalige kennismaking.
Uit deze workshop neem je al meteen iets mee om te gaan toepassen in je eigen leven. De introductieworkshop wordt als heel krachtig en informatief ervaren!

Onderwerpen zijn:
Wat is compassie/zelfcompassie?
Hoe kun je jezelf als een vriend behandelen?
De fysieke kant van compassie.
Oefening in zelfcompassie, eerstehulpoefening.