Kostenfreie Info-Session: Achtsames Selbstmitgefühl MSC LIVE ONLINE

Innehalten, achtsam wahrnehmen und mitfühlend mit sich selbst sein sind
die ersten Schritte zu mehr Selbstfürsorge im alltäglichen Leben.
Achtsames Selbstmitgefühl kann erlernt werden. Es öffnet den Raum zu mehr
Gelassenheit, Freude, emotionaler Stärke und Widerstandskraft.
Nur wenn wir mitfühlend mit uns selbst sind können wir auch tiefes Mitgefühl
mit anderen empfinden.
Durch kurze Meditationen und praktische Übungen können Sie an diesem Sonntag-
morgen Achtsames Selbstmitgefühl direkt erfahren. Sie bekommen Infos, Praxistipps
sowie einen Einblick in den neunwöchigen MSC online Kurs,
der am 22. Januar 2021 beginnt.
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