Leertherapie Mindfulness & Compassie 5-daagse overdag in Den Haag
De mooie, krachtige leertherapie als compact programma in een week van 5 dagen op een fijne plek in het centrum van Den Haag. Heel geschikt voor iedereen die al eens heeft gemediteerd, al is dat niet per se nodig. Ook mooi als vervolg op een andere (mindfulness) leertherapie.
Gebaseerd op het werk van Chris Germer, Kristin Neff en Paul Gilbert. Bij al deze 3 inspirerende leraren volgde Hende trainingen, en het geleerde draagt ze graag aan je over!
In deze leertherapie leer je jezelf en anderen met liefdevolle vriendelijkheid en compassie te behandelen. Je leert hoe je jezelf kan ondersteunen vanuit vriendelijkheid in plaats van zelfkritiek; hoe je jezelf kunt steunen in moeilijke situaties; hoe je voor jezelf kan zorgen; hoe je zorgt dat je jezelf niet verliest in het contact met anderen; en hoe je mild met jezelf om kan gaan door middel van oefeningen en meditaties. Het programma start met enkele toepassingen uit de mindfulness.
Beide thema’s hebben een diepgaand effect op je inzicht in de effectiviteit van therapie en op je therapeutische houding.
Elke groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers.
Elk van de vormen van leertherapie bestaan uit 25 sessies van 90 minuten.
Notes
