Séminaire MSC résidentiel de découverte et d’entraînement intensif à l’autocompassion en pleine conscience avec Christopher Germer, Inken Dechow et Dominique Retoux du 5 au 10 juillet 2022 au Moulin de Chaves en France.
Ce MSC intensif est proposé pour la première fois en France avec la participation de Chris Germer co-fondateur avec Kristin Neff du programme MSC (Mindful Self-Compassion) .
Ce séminaire est une version intensive du programme MSC de 8 semaines, qui combine les compétences de la pleine conscience et de l’autocompassion pour améliorer notre capacité au bien-être émotionnel. Le programme combine de courtes présentations, des exercices expérientiels, des méditations guidées, des échanges en groupe et des pratiques à domicile.
Le programme MSC est l’occasion d’explorer la façon dont nous réagissons habituellement lorsque des difficultés surviennent dans notre vie et d’apprendre des outils pour devenir un compagnon chaleureux et soutenant pour nous-mêmes. Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience de la méditation pour participer au MSC.
En cliquant sur le lien d’inscription vous disposerez des informations détaillées sur ce séminaire.
Notes
