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Mindful Self-Compassion Intensive Course (in Spanish) 26-29 march 2020, Portillo , Valladolid , Spain

Luis Gregoris De La Fuente and Marta Alonso Maynar

March 26, 2020 @ 4:00 pm - March 29, 2020 @ 2:00 pm UTC-8

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Gracias a la excelente acogida de los programas de MSC realizados desde 2014, se lanza la 56ª edición que se celebra en Portillo (Valladolid) en formato intensivo, abierto para cualquier persona interesada, donde damos prioridad a los asistentes a la charla celebrada el 28 de diciembre de 2019 en Portillo y al alumnado del gabinete de psicología GlobalC www.globalc.es

Este curso de “Mindfulness y Autocompasión”, sigue fielmente el modelo del programa MSC (Mindful Self-Compassion) diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) y por Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión). Las investigaciones iniciales han demostrado que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión, la compasión hacia los demás, la atención plena, la satisfacción vital y además disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés.

Como objetivos generales, el curso pretende que el participante aprenda a:
– Cómo dejar de tratarse a sí mismo con dureza. Cómo motivarse a uno mismo dándose ánimo en lugar de criticarse
– Cómo manejar las emociones difíciles con facilidad. Cómo transformar relaciones difíciles, tanto antiguas como nuevas
– Cómo llegar a ser el mejor cuidador de un@ mism@ con Ejercicios de mindfulness y de autocompasión para la vida cotidiana
– Comprender la teoría y la investigación sobre autocompasión.

Este programa MSC es una experiencia particularmente intensa y profunda que permite a los participantes, en mayor medida que otros tipos de cursos, comprender el significado y la importancia de fomentar el trato compasivo de uno mismo. Está dirigido a cualquier persona que quiera profundizar en la práctica de la autocompasión: profesionales de la salud, educadores y otras personas interesadas. Se entrega certificado a la finalización completa del curso.

Details

Start:
March 26, 2020 @ 4:00 pm
End:
March 29, 2020 @ 2:00 pm
Register:
https://www.globalc.es/curso-intensivo-msc-portillo-marzo-2020

Venue

Edificio Pimentel
Plaza Pimentel, 5
Portillo, Valladolid 47160 Spain
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Notes

Este curso permite consolidar la práctica del Mindfulness y la Compasión hacia un@ mism@ de una forma intensa y profunda, realizando un verdadero proceso de transformación personal. Dirigido a: cualquier persona que quiera profundizar en la práctica de la autocompasión: profesionales de la salud, educadores y otras personas interesadas en aprender a cuidarse. No es necesaria experiencia ni conocimientos previos en Mindfulness para la realización del curso. Se entrega Certificado Oficial del Programa MSC a la finalización del Programa, SÓLO si se cumple con la asistencia a todos los días lectivos. Este programa sería válido para acudir al Teacher Training de 2020 en São Paulo – Brasil o al Teacher Training de 2021 en Madrid ATENCIÓN: La realización de este curso NO implica la capacitación para la docencia del MSC según los estándares de formación de sus creadores, siendo, sin embargo, es el primer paso obligado e imprescindible para realizar dicho itinerario para capacitarse como formador del Programa MSC a nivel profesional https://www.mindfulnessyautocompasion.com/itinerario-profesores/

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