Gracias a la excelente acogida de los Cursos de 8 Semanas realizados en 2015 y 2016, se lanza esta nueva edición, impartida por Luis Gregoris de la Fuente, con un solo grupo:
- Grupo Lunes Tardes: (de 19h a 22h.) Desde el 2 de Octubre al 27 de Noviembre de 2017. Plazas Limitadas
- Sesión Inaugural: Lunes 25 de Septiembre de 2017; presentación del grupo y preliminares del MSC.
Este curso de “Mindfulness y Autocompasión”, sigue fielmente el modelo del programa MSC (Mindful Self-Compassion) diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) y por Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión). Las investigaciones iniciales han demostrado que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión, la compasión hacia los demás, la atención plena, la satisfacción vital y además disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés. Como objetivos generales, el curso pretende que el participante aprenda a:
- Cómo dejar de tratarse a sí mismo con dureza. Cómo motivarse a uno mismo dándose ánimo en lugar de criticarse
- Cómo manejar las emociones difíciles con facilidad. Cómo transformar relaciones difíciles, tanto antiguas como nuevas
- Cómo llegar a ser el mejor cuidador de un@ mism@ con Ejercicios de mindfulness y de autocompasión para la vida cotidiana
- Comprender la teoría y la investigación sobre autocompasión.
Este programa MSC es una experiencia particularmente intensa y profunda que permite a los participantes, en mayor medida que otros tipos de cursos, comprender el significado y la importancia de fomentar el trato compasivo de uno mismo. Está dirigido a cualquier persona que quiera profundizar en la práctica de la autocompasión: profesionales de la salud, educadores y otras personas interesadas. Se entrega certificado a la finalización completa del curso.
Si estás interesado/a, puedes contactar con Amparo Mir en www.globalc.es
Puedes descargar la Presentación del curso, y si deseas solicitar una reserva de plaza, rellena con tus datos esta Ficha inscripción. El precio incluye: formación presencial en las fechas señaladas, manual del alumno, triple CD+librito con prácticas de Mindfulness y Compasión, CD+librito con meditaciones Nucleares del MSC, y certificado válido para itinerario oficial. Horas convalidables de formación y prácticas, para los futuros estándares nacionales de formación de profesores de mindfulness de AEMind.
http://www.globalc.es/curso-msc/
www.mindfulnessyautocompasion.org
