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MSC, 8-week Mindful Self-Compassion Course

MARU RIGUEIRO

January 28, 2020 @ 10:30 am - March 24, 2020 @ 1:00 pm UTC-8

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“A diferencia de la autocrítica que pregunta: ¿seré suficientemente buen?, la autocompasión pregunta: ¿qué necesito?” Kristin Neff

La investigación demuestra que la autocompasión esta fuertemente asociada con el bienestar emocional, menor ansiedad, depresión y estrés, el mantenimiento de hábitos saludables y la satisfacción en las relaciones personales.

Details

Start:
January 28, 2020 @ 10:30 am
End:
March 24, 2020 @ 1:00 pm
Register:
www.mrpsicologos.es

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