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MSC 8 Wochenkurs, Luzern , Switzerland

Karin Leichtle-Ricalde

October 29, 2022 @ 9:00 am - December 17, 2022 @ 12:30 pm

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One event on November 29, 2022 at 9:00 am

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Herbstkurs 2022
Was ist MSC?

Mindful Self Compassion ist ein empirisch gestütztes, wissenschaftlich untersuchtes Gruppen-Programm, das konzipiert wurde, um unsere Fähigkeit zu Mitgefühl mit uns selbst und anderen zu stärken. Es wurde von den Psycholog*innen Kristin Neff und Dr. Christopher Germer entwickelt und wird seit 2010 weltweit unterrichtet.

MSC ist ein 8-wöchiges Trainingsprogramm zur Kultivierung und Entwicklung von Selbstmitgefühl. In einem MSC-Training werden Grundprinzipien und Werkzeuge vermittelt, die es den Teilnehmenden ermöglichen, schwierigen Momenten in ihrem Leben mit Freundlichkeit, Verständnis und Fürsorglichkeit zu begegnen.
Selbstmitgefühl unterscheidet sich nicht wirklich vom Mitgefühl für andere. Der Unterschied besteht meist darin, dass Menschen in der Regel sich selbst ausschliessen aus dem Kreis derer, deren ihr Mitgefühl gilt – sie sind eher bereit, anderen Mitgefühl entgegenzubringen als sich selbst. Obwohl Selbstmitgefühl die gleiche Qualität hat wie Mitgefühl für andere besteht der Unterschied, dass sie nach innen gerichtet ist. Mit Selbstmitgefühl gehen wir mit uns selbst genauso freundlich und verständnisvoll um wie mit einer guten Freundin – einem guten Freund.

Kosten:

Je nach eigener Einschätzung, abhängig von Ihren aktuellen finanziellen Möglichkeiten:
Fr.860.-/ Fr.780.-/Fr.690.- (Kann auch gerne in zwei Raten bezahlt werden.)
Leistungen, die im Kursgeld enthalten sind: Infoabend, alle 8 Kurs-Termine, Übungsnachmittag, Arbeitsmaterial, das Übungsbuch (Selbstmitgefühl Kristine Neff-Christopher Germer)

 

Details

Start:
October 29, 2022 @ 9:00 am
End:
December 17, 2022 @ 12:30 pm
Register:
http://www.achtsames-elternsein.ch/index.html

Teacher

Karin Leichtle-Ricalde
Phone:
0041 78 775 38 00
Email:
Contact Via Email
Website:
www.achtsames-elternsein.ch

Venue

Achtsam Sein – Achtsames ElternSein
Obergrundstrasse 65a
Luzern, 6003 Switzerland
+ Google Map
Phone:
0041 78 775 38 00
Website:
www.achtsame-elternsein.ch

Notes