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MSC Einführungsworkshop, München , Germany

Helene Wisser

July 29, 2017

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Wohlwollend mit sich selbst umgehen, gut für sich sorgen und verständnisvoll und mitfühlend mit sich sein, statt kritisch und streng: dies sind wichtige Ressourcen, die uns helfen, heilsamer mit schwierigen Situationen umgehen zu können, uns stärken und uns ermöglichen, emotional stabiler und zufriedener zu leben.
Selbstmitgefühl ist eine emotionale Fertigkeit, die jeder lernen kann.
Dieser Tag ist eine Einführung in das MSC-8-Wochen-Programm. Ich gebe einen Überblick über den Begriff und die Qualitäten des Achtsamen Selbstmitgefühls und über interessante Forschungsergebnisse. Außerdem werden Sie einige der Hauptübungen zur Entwicklung von Selbstmitgefühl kennen lernen.

Details

Date:
July 29, 2017
Register:
www.mbsr-praxis-muenchen.com

Venue

Institut für Achtsamkeit und Meditation
Treffauerstr. 19
München, Germany

Teacher

Helene Wisser
Website:
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Notes