MSC Online – Curso de Mindfulnes y Autocompasion de 8 semanas – del 30 enero al 27 marzo 2023
Gracias a la excelente acogida de los programas de MSC realizados desde 2014, se lanza la 68ª edición que se celebra en formato online de 8 semanas, abierto para cualquier persona interesada en aprender habilidades de mindfulness y autocompasión.
https://www.globalc.es/curso-msc-online-enero-marzo-2023
Este curso de “Mindfulness y Autocompasión”, sigue fielmente el programa MSC (Mindful Self-Compassion) diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) y por Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión). Las investigaciones iniciales han demostrado que el entrenamiento en este programa aumenta la autocompasión, la compasión hacia los demás, la atención plena, la satisfacción vital y además disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés.
Como objetivos generales, el curso pretende que el participante aprenda a:
- Cómo dejar de tratarse a sí mismo con dureza. Cómo motivarse a uno mismo dándose ánimo en lugar de criticarse
- Cómo manejar las emociones difíciles con facilidad. Cómo transformar relaciones difíciles, tanto antiguas como nuevas
- Cómo llegar a ser el mejor cuidador de [email protected] [email protected] con Ejercicios de mindfulness y de autocompasión para la vida cotidiana
- Comprender la teoría y la investigación sobre autocompasión.
Este programa MSC es una experiencia particularmente intensa y profunda que permite a los participantes, en mayor medida que otros tipos de cursos, comprender el significado y la importancia de fomentar el trato compasivo de uno mismo. Está dirigido a cualquier persona que quiera profundizar en la práctica de la autocompasión: profesionales de la salud, educadores y otras personas interesadas. Se entrega certificado a la finalización completa del curso.
Este curso MSC tiene una carga lectiva de 27 horas (8 sesiones regulares + 1 sesión de retiro), y estará impartido conjuntamente por los psicólogos: Marta Alonso Maynar, Profesora Certificada y Teacher Trainer de Mindful Self Compassion Program (MSC) por UCSD, y Luis Gregoris de la Fuente, (MSC Certified Teacher y MSC Teacher Trainer).
El curso, además de la formación completa teórico-práctica en las fechas señaladas, incluye:
- Aula virtual web con todas las prácticas grabadas en directo durante el curso
- Aula virtual web con Grabaciones en MP3 del CD “Meditaciones Nucleares MSC”, y librito explicativo en PDF
- Aula virtual web con Grabaciones en MP3 del triple CD con “Meditaciones de Mindfulness y Autocompasión”, y librito explicativo en PDF
- Cuaderno de trabajo del alumnado.
- Certificado válido para Itinerario Oficial de Formación de Profesores de MSC. Conforme a los estándares nacionales de formadores de Mindfulness.
Este curso, si se cumplimenta una asistencia del 100%, junto con una participación adecuada, permite obtener un certificado válido para el itinerario oficial que ofrece el Center for MSC a futuros profesores de MSC Si necesitas más información de cómo convertirte en profesor de MSC consulta esta web: www.mindfulnessyautocompasion.com/itinerario-profesores/
Este curso es válido como uno de los requisitos para acudir al próximo MSC-TT que se celebra en Madrid en agosto de 2023: https://www.globalc.es/msc-teacher-training-en-madrid-2023
