MSC Übungstagstag

Mindful SelfCompassion – Achtsames Selbstmitgefühl – Übungstag
An diesem Übungstag “Mindful SelfCompassion – Achtsames Selbstmitgefühl” bekommen wir einen Einblick in die Methoden des MSC um Fertigkeiten in Selbstmitgefühl zu erlernen und eigene Ressourcen zur Stressbewältigung und dem freundlichen Umgang mit uns selbst und anderen aufzubauen.