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MSC-VERTIEFUNGSMORGEN „WINTERSTILLE“ - Der Stille und kraftvollen Freude lauschen - Ein Winter-Halbtages-Retreat zur Praxis des Achtsamen Selbstmitgefühl (MSC)

Mirjam Luthe and Andrea Zacke

February 19, 2023 @ 9:00 am - 1:00 pm

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Den Faden der MSC-Praxis aufrechterhalten,
nach innen lauschen und die Intentionen für das Neue Jahr bekräftigen,
gemeinsam zu Resilienz und Freude hinspüren

Der Stille und kraftvollen Freude lauschen

Ein weiteres Jahr in Kontakt mit Unsicherheiten liegt zurück. Das Gefühl ausgehalten zu haben, es ist noch nicht gut – und nicht wissen, wie und wann es sich hin zum „Guten“ wenden wird. Und doch auch darin die vielen kleinen und großen Gesten des Mitgefühls und Engagements würdigen, uns des Neuen dieser Zeit bewusst werden – und dessen, was uns eh immer geschenkt ist, wenn wir stiller werden und selbstmitfühlend wach nach Innen lauschen.

Intention:

– Im inneren stillen Raum Platz nehmen und zur Ruhe kommen.

– Mich selbst würdigen und an meine Kraftpotentiale erinnern

– Miteinander Mensch-Sein erfahren und somit auch Andere würdigen

– Resilienz und Freude als Intention kultivieren

4 Stunden innere Einkehr in einer vertiefenden Praxis des achtsamen Selbstmitgefühls, belebt durch die Praxis „dankbar leben“und stärkende Begegnung in Dialog und Triaden.

Retreat-Leitung: Mirjam Luthe & Andrea Zacke, zertifizierte und ausgebildete MSC-Lehrerinnen

Zielgruppe: ehemalige MSC- und MBSR-KursteilnehmerInnen und sonstige Interessierte

Retreatmorgen: Sonntag, 19.2.23 von 9-13 Uhr (online auf Zoom)

Nach Anmeldung bis spätestens 10.2.23 per Email an [email protected]
erhältst Du weitere Informationen zur Vorbereitung, die Zoom-Zugangsdaten, sowie Kontodaten zur Überweisung Deiner Spende.
Empfohlener Spendenrichtwert: 35-80 EUR.

Solltest Du eine Ermäßigung benötigen, bitten wir Dich, es uns wissen zu lassen und daraufhin in Deinem eigenen Ermessen zu überweisen.
Es ist uns ein Herzensanliegen, allen Interessierten die Teilnahme zu ermöglichen.

Wir freuen uns auf Dich!

Mirjam Luthe
https://walk-in-beauty.org


Andrea Zacke
https://andreazacke.de/

Course details:

Sonntagvormittag, 19.2.23 von 9-13 Uhr (CET)
Online, Zoom
Kosten: auf Spendenbasis nach Selbsteinschätzung (Richtwert ca. 35-80 EUR)
Anmeldung:

[email protected]

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