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Programa de Mindfulness y Autocompasión (MSC)

Camilo Hidalgo and Sandra Milena Hernandez Osorio

September 25, 2021 @ 10:30 am - December 11, 2021 @ 12:30 pm UTC-8

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PROGRAMA DE MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓN (MSC)
Mindful Self-Compassion

Fecha: 25 de septiembre al 11 de diciembre
Horario: 10:30 a.m a 12:30 p.m
Formato: Online / Vía Zoom

Este curso, sigue fielmente el modelo original del programa MSC (Mindful Self-Compassion) creado por el Dr. Christopher Germer, PhD, (líder en la integración de mindfulness y psicoterapia) y Kristin Neff, PhD (investigadora pionera en el campo de la autocompasión).

Las investigaciones científicas demuestran que el entrenamiento en este programa aumenta el amor hacia uno mismo, la compasión hacia los demás, disminuye la ansiedad, la depresión y el estrés, y ayuda a tener relaciones personales satisfactorias.

OBJETIVO GENERAL:

Aprender principios básicos y prácticos de mindfulness y autocompasión que permiten a los participantes responder a las situaciones difíciles de la vida diaria con atención, amabilidad y comprensión.

METODOLOGIA:

El curso (MSC) en formato online se compone de 9 sesiones. Las sesiones son semanales y tienen una duración de 2 horas, sin embargo, una sesión será un retiro en línea de 3 horas.

Estas sesiones se desarrollarán a través de una plataforma privada de forma online en vivo y con el acompañamiento de los profesores.

Las actividades del programa incluyen meditaciones específicas, charlas cortas, ejercicios experienciales, compartir en grupo lo que se experimenta en los ejercicios y prácticas para casa.

No es necesaria experiencia ni conocimientos previos en mindfulness para la realización del curso.

Este curso funciona como un pre-requisito válido para participar en el Teacher in Training (MSC-TT).

INSCRIPCIONES:

Diligenciar el formulario de inscripción: https://bit.ly/3k8Yx8v

Una vez revisemos tu formulario, recibirás un correo electrónico de confirmación de tu admisión con las indicaciones para formalizar tu proceso de inscripción al curso.

FACILITADORES:

Sandra Milena Hernández Osorio

Trabajadora Social y Terapeuta de la Universidad Pontificia Bolivariana (UPB). Residente en España hace 14 años. Acreditada como Formadora Experta Universitaria en Mindfulness e Inteligencia Emocional (Universidad de Málaga – UMA). Más de 10 años de experiencia en docencia universitaria y formación en Mindfulness y compasión. Trained MSC Teacher, certificada por el Center for Mindful Self-Compassion de la Universidad de California, San Diego (UCSD). Entrenada en Mindfulness y Autocompasión con líderes mundiales como Beth Mulligan, Christine Brahler, Marta Alonso y Luis Gregori. Presidente de la Asociación Respira Presente, ubicada en Málaga, España.

Camilo Hidalgo Urrea

Psicólogo de la Universidad Konrad Lorenz, enfocado en implementar Terapias Cognitivo-Conductuales de Tercera Generación basadas en Mindfulness, especialmente ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso). Trained MSC Teacher, certificado por el Center for Mindful Self-Compassion de la Universidad de California, San Diego (UCSD) y la Asociación Española de Mindfulness y Compasión (AEMind). Ha realizado en España y México entrenamientos de Mindfulness y Autocompasión con líderes mundiales como Christopher Germer, Beth Mulligan, Christine Brahler y Marta Alonso, entre otros. Gerente de Desarrollo Humano y Socio de la compañía Mindfulness Consulting. Desde hace 7 años viene aplicando en grupos y empresas la práctica de Mindfulness, cocreando el Programa de Entrenamiento PEM de Mindfulness Consulting.

MÁS INFORMACIÓN:

Camilo Hidalgo Urrea
Mindfulness Consulting S.A.S
camilo.hidalgo@mindfulnessconsulting.co
Cel: 3193408339
Transv 20 # 46 – 36 oficina 607
Bogotá, Colombia

Details

Start:
September 25, 2021 @ 10:30 am
End:
December 11, 2021 @ 12:30 pm
Register:
https://bit.ly/3k8Yx8v

Notes

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