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Programa MSC de 8 semanas. MSC Mindful Self-Compassion Program

Victoria Lahiguera

September 30, 2020 @ 7:00 pm - November 18, 2020 @ 9:30 pm UTC-8

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El MSC (Mindful Self-Compassion) es un programa de entrenamiento de 8 semanas, diseñado para cultivar la habilidad de la compasión o amor incondicional hacia uno misma/o.

El MSC es un programa/protocolo diseñado y desarrollado por Christopher Germer, PhD, líder en la integración de mindfulness y psicoterapia, (www.MindfulSelfCompassion.org) psicólogo clínico especializado en mindfulness) y Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión).

El programa MSC enseña principios básicos y prácticas que permiten a los participantes responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, atención y comprensión.

Este programa MSC, te enseña los principios básicos y las prácticas necesarias, para afrontar y responder de forma resiliente y eficaz (con atención, amabilidad y comprensión), a las situaciones de estrés, malestar y dolor que ocurren en la vida cotidiana, sean cuales sean, aprendiendo con ello a responder en vez de reaccionar, y mejorando y sanando la relación contigo misma/o.

Details

Start:
September 30, 2020 @ 7:00 pm
End:
November 18, 2020 @ 9:30 pm
Register:
http://vickylahiguera.com/msc-mindfulselfcompassion/

Notes

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