Loading Courses

Programa oficial intensivo MSC (Mindfulness self-compassion), 5-8 noviembre 2020, Bogota , Colombia

Marta Alonso Maynar and Camilo Hidalgo and Luz Helena Uribe

November 5, 2020 @ 3:00 pm - November 8, 2020 @ 2:00 pm UTC-8

Course Navigation

Esta es la 59ª edición del programa MSC “Mindfulness y Autocompasión”, que desde 2012 hemos realizado el equipo de GlobalC. En esta ocasión se trata de un MSC en formato intensivo, abierto para cualquier persona interesada, y que sigue fielmente el modelo del programa MSC (Mindful Self-Compassion) diseñado por Dr. Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) y por Dra. Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión). Las investigaciones iniciales han demostrado que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión, la compasión hacia los demás, la atención plena, la satisfacción vital y además disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés. Para más información visitar la web de la Dra. Neff https://self-compassion.org/the-research/

Como objetivos generales, el curso pretende que el participante aprenda a:
– Cómo dejar de tratarse a sí mismo con dureza. Cómo motivarse a uno mismo dándose ánimo en lugar de criticarse
– Cómo manejar las emociones difíciles con facilidad. Cómo transformar relaciones difíciles, tanto antiguas como nuevas
– Cómo llegar a ser el mejor cuidador de un@ mism@ con Ejercicios de mindfulness y de autocompasión para la vida cotidiana
– Comprender la teoría y la investigación sobre autocompasión.

Este programa MSC es una experiencia particularmente intensa y profunda que permite a los participantes, en mayor medida que otros tipos de cursos, comprender el significado y la importancia de fomentar el trato compasivo de uno mismo. Está dirigido a cualquier persona que quiera profundizar en la práctica de la autocompasión: profesionales de la salud, educadores y otras personas interesadas. Se entrega certificado a la finalización completa del curso.

Details

Start:
November 5, 2020 @ 3:00 pm
End:
November 8, 2020 @ 2:00 pm
Register:
https://www.globalc.es/curso-intensivo-msc-bogota-noviembre-2020

Venue

Shivana
Centro de Bienestar
Bogota, Colombia
+ Google Map

Notes

Our events are listed on Eventslist.org