Programme MSC – Mindful Self-Compassion méditation d’autocompassion, Versailles , France

Mindful Self-Compassion du 2 octobre au 18 décembre 2020

L’autocompassion est l’une des ressources les plus puissantes pour améliorer le bien-être émotionnel et aider à surmonter les défis de la vie. Bien que nous ayons tous cette capacité en nous, nous négligeons souvent de la cultiver et de l’utiliser lorsque nous sommes en difficulté.

Le programme Mindful Self-Compassion est adapté à toute personne intéressée par développer ses facultés de pleine conscience, d’auto-compassion et de compassion pour autrui. Il est tout public et s’adresse tout particulièrement aux personnes confrontées à la critique (ou l’exigence) qu’elle soit intérieure (auto-jugement, dévalorisation…) ou extérieure (personnes en contact avec certains publics : personnel de santé, travailleurs sociaux, éducateurs, parents…).