Resilienz und Lebensfreude durch Selbstmitgefühl

Wir erleben wohl alle gerade Einschränkungen und Unsicherheiten.
Wie gehen wir damit um?
Was brauchen wir jetzt besonders?
Wie können wir uns inmitten widriger Umstände immer wieder ins Gleichgewicht bringen und auch unsere Lebensfreude nähren?

SelbstMitgefühl ist kein Luxus – sie ist ein Weg der SelbstLiebe und
ermächtigt uns, unser Leben voll und ganz zu leben.
Sie befähigt uns, auch inmitten schwieriger äußerer Umstände unsere innere Balance zu wahren
oder wieder herzustellen sowie achtsam und freundlich mit uns selbst und anderen zu sein.