1 DÍA DE MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓN
Conéctate contigo mismo, los demás y la naturaleza
Fecha: Domingo 7 de julio
Hora: 9:00 a.m. a 5:00 p.m
Lugar: Casa Santa María
Calle 175 # 17B – 92
Parqueadero vigilado
Bogotá, Colombia
Objetivo general:
Durante el transcurso del día vamos a compartir juntos diferentes prácticas de mindfulness y autocompasión, enfocadas a cultivar la conexión y el amor hacia nosotros mismos, los demás y la naturaleza.
Metodología:
Este retiro tiene una duración de un día. Las actividades del retiro incluyen practicas formales (sentados, acostados, respirando, estiramientos corporales y movimientos compasivos) acompañadas de ejercicios prácticos en la naturaleza como paseo consciente y espacios de silencio.
En la tarde el almuerzo se convertirá en una práctica de alimentación con atención plena, es decir utilizando todos los sentidos y siendo conscientes de cómo comemos. La comida será natural, saludable y balanceada.
El retiro se realizará lejos del ruido para que cada participante pueda disfrutar del silencio y experimentar un ambiente de calidez, armonía y tranquilidad.
Duración: 8 horas
Dirigido a: Todas las personas interesadas en conocer y profundizar sobre la práctica de mindfulness y autocompasión.
No se requiere experiencia previa.
Inversión:
$180.000 Hasta el 22 de junio
$220.000 Hasta el 29 de junio
La tarifa incluye: refrigerios y almuerzo saludable.
Inscripciones:
Diligenciar el formulario de registro.
Formas de pago:
Consignar o transferir el valor del Retiro a la cuenta de ahorros número 008600727666 del Banco Davivienda a nombre del titular Mindfulness Consulting S.A.S.
Nota: Enviar luego el comprobante correspondiente a luzhelena.uribe@mindfulnessconsulting.co con los datos de contacto del participante como nombre, número de cédula y celular.
Facilitador:
Luz Helena Uribe Suárez
Psicóloga de la Universidad de los Andes y Consultora con 20 años de experiencia en Formación y Desarrollo humano. Pionera en introducir el Curso de 8 semanas (MSC) en Colombia. Trained Teacher certificada del programa Mindfulness y Autocompasión (MSC) por el Center for Mindful Self-Compassion de la Universidad de California en San Diego (UCSD) y la Asociación Española de Mindfulness y Compasión (AEMind).
Ha realizado en España y México entrenamientos de Mindfulness y Autocompasión con líderes mundiales como Christopher Germer, Christine Brahler, Beth Mulligan y Marta Alonso, entre otros.
Camilo Hidalgo Urrea
Psicólogo de la Universidad Konrad Lorenz y Consultor con más de 6 años de experiencia, enfocado en implementar Terapias Cognitivo – Conductuales de Tercera Generación, especialmente ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso). Pionero en introducir el Curso de 8 semanas (MSC) en Colombia. Trained Teacher certificado del programa Mindfulness y Autocompasión (MSC) por el Center for Mindful Self-Compassion de la Universidad de California en San Diego (UCSD) y la Asociación Española de Mindfulness y Compasión (AEMind).
Ha realizado en España y México entrenamientos de Mindfulness y Autocompasión con líderes mundiales como Christopher Germer, Beth Mulligan, Christine Brahler y Marta Alonso, entre otros.
Más información:
Luz Helena Uribe Suárez
Gerente General
Mindfulness Consulting S.A.S
luzhelena.uribe@mindfulnessconsulting.co
Cel: 3006264176 – 3193408339
Transv 20 # 46 – 36 oficina 607
Bogotá, Colombia.
