SC-MSC Short Course Mindfulness Self Compasion

Este curso es la adaptación oficial breve del programa MSC, realizada por sus autores Kristin Neff (www.self-compassion.org ) y Chris Germer ( www.MindfulSelfCompassion.org)y supervisada por el Center for Mindful Self Compassion de San Diego. Es un curso especialmente diseñado para reducir el estrés, la ansiedad y el agotamiento (burnout). Es un curso en el que se aprenderán las prácticas informales del MSC para aprender a integrar dichas prácticas en el desarrollo de las actividades de la vida cotidiana tanto en el contexto familiar como laboral: sanitario, educativo y empresarial