Loading Courses

SELF-COMPASSION WORKSHOP, Санкт-Петербург , Russian Federation

Anna Shaginian

December 14, 2019 @ 11:00 am - 2:00 pm UTC-8

Course Navigation

SELF-COMPASSION WORKSHOP
Как снизить уровень самокритики с помощью подхода self-compassion?

На мастер-классе вы узнаете:
– Познакомитесь с многообещающими подходами mindfulness и self-compassion
– Узнаете, как можно поддержать себя в трудных ситуациях и при встрече со сложными чувствами
– Узнаете о полезных теориях и исследованиях, лежащих в основе практики
– Сделаете 3 медитации с сопровождением преподавателя
– Получите инструменты, для практики self-compassion в повседневной жизни
– Узнаете о преимуществах доброжелательного отношения к себе

Спикер: Анна Шагинян
Дата и время: 14 декабря / 11:00
Место проведения: коворкинг “Ясная поляна”

Details

Date:
December 14, 2019
Time:
11:00 am - 2:00 pm
Register:
http://selfcarist.space/selfcompassion1412

Teacher

Anna Shaginian

Venue

Saint-Petersburg
ул. Льва Толстого 1-3
Санкт-Петербург, Russian Federation
+ Google Map
Phone:
+7 911 102 13 15

Notes

Our events are listed on Eventslist.org