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Taller de Autocompasión abreviado

Maria Veronica Riera Marinovic

January 5, 2022 @ 7:00 pm - January 26, 2022 @ 9:00 pm UTC-8

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curso de autocompasión consciente, en línea, para desarrollar habilidades que te permitan tratarte con amabilidad y comprensión.
Practicaremos juntos durante 4 semanas (8 horas), mientras nos embarcamos en este viaje de autocuidado, que incluye:

– ofrecerse compasión a uno mismo y a los demás,
– abordar emociones difíciles con más claridad y facilidad,
– descubrir y reconectar con los valores que son importantes para nosotros y
– motivarnos con compasión mientras lidiamos con el agotamiento

Las sesiones incluirán charlas, prácticas, y compartir desde la propia experiencia.
Este curso online es una adaptación del programa MSC (Mindful Self-Compassion) y fue concebido a partir de la necesidad de ofrecer formación en mindfulness y autocompasión a participantes que tienen poco tiempo y se enfoca en la enseñanza de prácticas informales de MSC, junto con algunas prácticas breves de mindfulness (atención plena).

Details

Start:
January 5, 2022 @ 7:00 pm
End:
January 26, 2022 @ 9:00 pm
Register:
https://www.talleresmindfulness.cl

Notes

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