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Taller Mindful SelfCompassion de 9 semanas online

Maria Veronica Riera Marinovic

November 11, 2021 @ 9:00 am - January 6, 2022 @ 11:00 am UTC-8

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MSC es un programa de entrenamiento de nueve semanas, respaldado con evidencia empírica y diseñado para cultivar la habilidad de la autocompasión. Con base en la innovadora investigación de Kristin Neff y le experiencia clínica de Christopher Germer, MSC enseña principios básicos y prácticas que permiten a los participantes responder a los momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, cuidado y comprensión.

El taller de mindfulness y autocompasión, MSC, es una oportunidad única para sumergirse en prácticas y ejercicios que permitirán a los participantes responder a los momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, cuidado y comprensión.
La Autocompasión proporciona fuerza emocional y resistencia, permitiéndonos admitir nuestras deficiencias, motivarnos con amabilidad, perdonarnos a nosotros mismos cuando sea necesario, y relacionarnos de todo corazón con los demás y ser más auténticamente nosotros mismos.

Las actividades del programa incluyen charlas breves, meditación, ejercicios experienciales, debates en grupo y prácticas en casa.
El objetivo es que los participantes experimenten directamente la autocompasión y aprendan prácticas que evocan la autocompasión en la vida diaria.
No es necesario tener experiencia previa en mindfulness o meditación. Para garantizar la seguridad, se les solicitará a los alumnos información previa cuando se inscriban en el curso

Details

Start:
November 11, 2021 @ 9:00 am
End:
January 6, 2022 @ 11:00 am
Register:
https://www.talleresmindfulness.cl

Notes

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